Inhalt: Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als Stinkstiefel und Besserwisser, Nervensägen und Dauerredner, Schwarzseher und Schlechtes-Gewissen-Macher verhageln sie einem die gute Laune. Und sie lauern überall: am Arbeitsplatz, in der Nachbarschaft, im Bekanntenkreis, im Internet und sogar als Qual-Verwandtschaften in der eigenen Familie. Systematik: Mc Umfang: 384 S. Standort: Mc Wehrl ISBN: 978-3-442-39327-5
Inhalt: Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.
Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht Systematik: Mcg 1 Umfang: 198 S. Standort: Mcg 1 Becke ISBN: 978-3-492-06060-8
Inhalt: In einem kleien Café am Randfe der Welt wird John, ein gestresster Manager, mit Fragen nach dem Sinn des Lebens konfrontiert. Diese führen ihn gedanklich weit weg von seiner Büroetage an die Meeresküst von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildköte lernen kann. So gerät diese Reise letzlich zu einer Reise zum eigenen Selbst. Systematik: Mcl Umfang: 126 S. Standort: Mcl Strel ISBN: 978-3-423-20969-4
Inhalt: Das Buch wendet sich an Menschen, die übersensibel, nervös und ängstlich sind, ein schwaches Selbstwertgefühl haben, unter chronischer Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen leiden oder gar die Symptome eines Burnout aufweisen. Ihnen bietet der Heilpraktiker Andreas Ulmicher Hilfe, um emotional, mental und vor allem auch physisch ausgeglichener zu werden. Systematik: Mcl Umfang: 309 S. Standort: Mcl Ulmic ISBN: 978-3-930243-44-0
Inhalt: Glückliche Beziehungen durch Urvertrauen Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Systematik: Mcl Umfang: 288 S. Standort: Mcl Stahl ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Noch nie standen sich zwei Generationen so nahe. Veränderte Rollenbilder und ein gewandelter Erziehungsstil sind unter anderem die Gründe, warum der Auszug der erwachsenen Kinder heute für viele Mütter und Väter in erster Linie mit Schmerz verbunden ist. Was ist da los in der Generation 45plus und ihren Kindern? WelcheRolle spielen Zeitgeist, Jugendkultur und die Angst vorm Älterwerden beim Loslassen? Muss man sich überhaupt noch trennen, wo viele Eltern doch die besten Freunde ihrer Kinder sein wollen und WhatsApp & Co. die Kommunikation verändern?
Warum es heute so schwierig ist, die erwachsenen Kinder loszulassen Systematik: Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mcl Unver ISBN: 978-3-407-86438-3
Inhalt: Ratgeber zur viel thematisierten Work-Life-Balance, dem Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben, eines bekannten Kopfes der Kommunikationsbranche. In Form von 10 subjektiv formulierten Thesen wird für mehr Gelassenheit und für weniger Hektik und Getriebensein plädiert. Frank Behrendt, (ehemaliger) Vorstand einer großen Kommunikationsagentur, widmet sich der stets aktuellen und viel thematisierten Work-Life-Balance. Er hat, beim Friseur sitzend, 10 subjektive, persönlich formulierte Thesen für einen entspannten Umgang mit den Herausforderungen in Job und Alltag formuliert, die zunächst in einem Magazin der Kommunikationsbranche veröffentlicht wurden und nun im vorliegenden Titel ausführlicher beschrieben werden. Aus einer recht privilegierten Position heraus geschrieben, wird nicht jede der Thesen mit ihren Tipps und Anregungen für jeden umsetzbar sein. Aber so will Behrendt seinen Titel auch gar nicht verstanden wissen. Es sind vielmehr leicht verdauliche und flüssig lesbare Impulse, aus denen sich jeder das heraussuchen soll oder kann, was er möchte oder was für ihn passt. Insgesamt ein Titel, in dem Behrendt angenehm aus seinem Arbeits- und Berufsleben plaudert und für mehr Gelassenheit und weniger Hektik und Getriebenheit plädiert. Zur Ergänzung oder Auffrischung in größeren Beständen oder bei Publikum aus der Kommunikations- und Werbebranche empfohlen. (2-3) Systematik: Mcl Umfang: 222 S. Standort: Mcl Behre ISBN: 978-3-579-08646-0
Inhalt: Der junge Amerikaner Jack hat einen Kindheitstraum, den Traum von Afrika. Dort, das weiß er genau, wird er sein Glück finden. Also macht er sich auf eine abenteuerliche Reise. Er begegnet der alten weisen Frau Ma Ma Gombe, die den sagenumwobenen »Geburtsort von allem« finden möchte, von dem ihr einst ihr Großvater erzählt hat. Ma Ma Gombe wird Jacks Führerin, sie vermittelt ihm viele Lebenslehren, die seine Sicht der Welt für immer verändern. So begreift er, dass jeder, der ein erfülltes und glückliches Leben führen will, seine eigenen fünf großen Herzenswünsche erfüllen sollte. Am Ende ihres gemeinsamen langen Wegs weiß Jack, dass er die Verwirklichung seiner Lebensträume nie mehr aus den Augen verlieren wird. Systematik: Mcl Umfang: 157 S. Standort: Mcl Strel ISBN: 978-3-423-34586-6
Inhalt: Wie wäre es, wenn Sie jeden Tag mit einem Lächeln zur Arbeit gehen könnten? Wenn Ihr Job Sie voll und ganz erfüllen, ja Sie richtig glücklich machen würde? Eine utopische Vorstellung? Keineswegs! Wie sie sich unsere persönliche Lebensziele, die "Big Five for Life", mit unserer Arbeit in Einklang bringen lassen, zeigt John Streclecky anhand der Geschichte der wunderbaren Freundschaft zwischen dem frustrierten Angestellten Joe und dem charismatischen Unternehmer Thomas, der die Geheimnisse seiner Erfolgsverrät. Systematik: Mcl Umfang: 237 S. Standort: Mcl Strel ISBN: 978-3-423-34528-6
Inhalt: Lebensweisheiten, die Menschen weltweit inspirieren»Jeder Mensch verfügt über Genialität. Jeder hat Dinge gelernt, die das eigene Leben verändert haben. Jeder hat anderen Menschen etwas zu sagen. Systematik: Mcl Umfang: 234 S. Standort: Mcl Strel ISBN: 978-3-423-28252-9
Inhalt: Einst war der Erzähler John ein gestresster Manager, heute führt er ein ausgeglichenes und glückliches Leben. Während einer Radtour auf Hawaii erinnert sich John an den Tag vor zehn Jahren, der sein Leben radikal verändert hat. Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich nun an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plötzlich wieder. In dem Café begegnet er der attraktiven Jessica, die unglücklich mit ihrem Leben ist. Eingebunden in ein stressiges Arbeitsleben tut sie das, was andere von ihr erwarten, hat dabei aber ihre eigenen Ziele und Wünsche aus den Augen verloren. John wird zu ihrem Mentor und hilft ihr, sich auf den Sinn ihres Lebens zu
Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst Systematik: Mcl Umfang: 282 S. Standort: Mcl Strel ISBN: 978-3-423-26073-2
Inhalt: Keine Frage, Zeit ist wertvoll und knapp. Darum sollten wir sie weise "verschwenden"! Im Alltag planen, optimieren und multitasken wir, was das Zeug hält, wir hetzen von einem Termin zum anderen. Dabei bleibt meist vor allem eins auf der Strecke: die Zeit für uns selbst, unsere Me-Time. Doch was hindert uns daran, kleine Auszeiten vom Alltag zu nehmen und einfach mal abzutauchen? Systematik: Mcl Umfang: 62 S. Standort: Mcl Pypke ISBN: 978-3-7724-7485-9
Inhalt: Die Liebe ist eine Baustelle: Es braucht immer wieder kleine Instansetzungsarbeiten - Zeichen der Zuwendung, Rituale, aber auch Streitkultur. Vielfältige Anregungen und Tipps für das Leben zu zweit von einem erfahrenen Paartherapeuten. Systematik: Mcl 1 Umfang: 127 S. Standort: Mcl 1 Jung ISBN: 978-3-451-06078-6
Inhalt: »Die meisten Scheidungen sind überflüssig«, glaubt Eva-Maria Zurhorst. Anhand zahlreicher Beispiele macht sie deutlich, woran es hakt, wenn vom Anfangsglück einer Partnerschaft nicht mehr viel übrig ist außer Enttäuschung und Wut oder warum die Erwartung, dass mit dem nächsten Partner alles besser werde, falsch ist. Die Autorin zeigt, wie wir die Partnerschaft als Entwicklungsweg nutzen können. Denn eine tiefe Beziehung und Liebe sind gerade dort möglich, wo wir die Hoffnung vielleicht schon aufgegeben haben. Systematik: Mcl 1 Umfang: 387 S. Standort: Mcl 1 Zurho ISBN: 978-3-442-33722-4
Inhalt: Liebe und Macht gehören nicht zusammen? Das ist ein Irrtum, denn gerade in der Partnerschaft gibt es viele Machtspiele. Und das ist an sich nichts Schlechtes. Man muss sie nur kennen, damit sie nicht zerstörerisch wirken. Der Autor zeigt konkret und praxisnah, nach welchen Regeln Machtspiele ablaufen, wann sie eine Gefahr für die Beziehung werden und vor allem, wie die Partnerschaft - trotz allem - gelingen kann. Systematik: Mcl 1 Umfang: 188 S. Standort: Mcl 1 Krüge ISBN: 978-3-451-05748-9
Inhalt: ... ist nicht nur die Zustandsbeschreibung unseres modernen, noch immer nicht entwirrten Beziehungnsdschungels. Es ist vielmehr eine "Gebrauchsanweisung" die jede Frau zum richtigen Umgang mir ihrem Partner un jeder Mann zum besseren Verständnis sener Gefährtin braucht. Der Bestseller zeigt mit messerscharfen Analysen, anschaulichen Fallbeispielen und erprobten Lösungsmodellen, wie Sie den aggressiven Geschlechterkampf in eine kreative Partnerschaft umwandeln können Systematik: Mcl 1 Umfang: 318 Seiten Standort: Mcl 1 Gray ISBN: 978-3-442-16107-2
Inhalt: Eine humorvolle Lebenseinstellung zeichnet sich durch heitere Gelassenheit aus. Dies entspricht der Fähigkeit, Probleme distanzierter und relativierend zu betrachten und dabei originelle Lösungen zu finden. Eine wesentliche Voraussetzung dafür ist die Verknüpfung spielerischer, humorvoller, »kindlicher« Verhaltensmuster mit ernst- und gewissenhaften Herangehensweisen.Michael Titze und Inge Patsch zeigen, wie beide Strategien flexibel kombiniert und damit verblüffendes Argumentieren und Gewinn bringendes Kommunizieren möglich werden. Mit vielen Beispielen, Tipps, Anekdoten und Witzen verdeutlichen sie ebenso amüsant wie überzeugend, dass derjenige, der sein Alltags- und Berufsleben mit Humor und Gelassenheit meistert, viel besser fährt als der, der seine Ziele verbissen und »bierernst« verfolgt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 191 S. Standort: Mcl 3 Titze ISBN: 978-3-466-30673-2
Inhalt: Ein wirklich schönes Zitat von Helmut Berger hat Alexander von Schönberg seinem ebenso klugen wie unterhaltsamen Buch als Motto vorangestellt: "Es ist besser, man gewöhnt sich im Leben an den Verlust. Man erspart sich viel Traurigkeit." Gewöhnt hatte sich Schönburg in den Zeiten des Börsen- und Medienbooms -- und mit ihm viele seiner Kollegen -- freilich an ganz andere Dinge. An ein sattes Gehalt nämlich und das beruhigende Gefühl eines sicheren Jobs mit vorprogrammierten Gehaltserhöhungen. Allen ging es gut. Und den Medienschaffenden ganz besonders. Doch dann kam plötzlich alles anders. Die Börse crashte, Tausende verloren ihre Jobs, neue gab es nicht. Das Anzeigengeschäft brach, die Kreativen in den Werbeagenturen und bald auch die Journalisten wie Schönburg verloren einer nach dem anderen die so sicher geglaubte Anstellung. Und mit ihr auch das schöne Geld, an das man sich gewöhnt hatte und auf das man doch zur Aufrechterhaltung des erreichten Lebensstils so dringend angewiesen war... Von Schönburg hat sich die Kunst, stilvoll zu verarmen, hart erarbeiten müssen. Und er hat, wie man so schön sagt, das Beste aus seiner Situation gemacht. Ein schönes Buch nämlich, mit dem er seinen Leidensgenossen zeigt, wie man auch ohne Geld reich werden kann. Dass dies nicht immer so einfach ist, belegt schon das von Winston Churchill adaptierte Erfolgsrezept, mit dem Schönburg das Kapitel "Helden der Armut" eröffnet: "Erfolg ist: Von Niederlage zu Niederlage zu gehen und dabei den Enthusiasmus nicht zu verlieren." Systematik: Mcl 3 Umfang: 238 S. Standort: Mcl 3 Schönb ISBN: 978-3-499-61668-6
Inhalt: Das wohl größte Problem mit dem Fasten ist das Durchhalten. Auf Dinge zu verzichten, die einem eigentlich unfassbar gut schmecken, kann sehr schwer sein. Susanne Fröhlich hat den Selbstversuch gewagt und beantwortet unerschrocken und gewohnt humorvoll alle wichtigen Fragen: Wie ist ein Leben ohne Essen? Habe ich genug Willenskraft? Werde ich vereinsamen? Und sind diese Einläufe nicht eklig? Mit einer Menge Humor und viel Information erklärt dieses Buch, was es auf sich hat mit dem Phänomen Fasten und wie man es zu mehr Leichtigkeit von Körper und Seele schafft. Systematik: Mcl 3 Umfang: 224 S. Standort: Mcl 3 Fröhl ISBN: 978-3-548-06075-0
Ich habe jetzt genau das richtige Alter - muss nur noch rauskriegen wofür Sachbuch Verlagsgruppe Random House GmbH, München (2019)
Standort: Mcl 3 Fried
Inhalt: Was geht noch und wenn Ja, wie oft? Verliebt, verlobt, verheiratet ... Und dann glücklich bis ans Ende aller Tage? Das Leben ist nicht planbar und die Liebe noch viel weniger. Aber muss man sich davon ausbremsen lassen oder gleich den Kopf in den Sand stecken? NEIN, sagt Adrienne Friedlaender und schreibt mit Witz und erfrischender Ehrlichkeit übers Leben, das nie tut, was man von ihm will; übers Vollgas-Geben beim Suchen und Finden der Liebe, über verflixt-verrückte Onlinedates, das Älterwerden und was das alles miteinander zu tun hat. Denn: Auch Sie haben jetzt genau das richtige Alter, Sie müssen nur noch rauskriegen, wofür! Systematik: Mcl 3 Umfang: 224 S. Standort: Mcl 3 Fried ISBN: 978-3-7645-0684-1
Ist das verboten oder darf ich das? Eine fröhliche Anregung zum Regelnbrechen Sachbuch Verlagsgruppe Random House GmbH, München (2021)
Standort: Mcl 3 Fried
Inhalt: Darüber spricht man doch nicht! Das gehört sich aber nicht! Das kannst du doch nicht machen!Wer kennt sie nicht, diese kleine Stimme im Hinterkopf, die uns immer wieder davon abhält, das zu tun, was wir eigentlich wollen. Weil sich das eben nicht gehört. Warum eigentlich nicht?, fragt sich Adrienne Friedlaender und beginnt fröhlich, die ungeschriebenen Regeln zu brechen, die uns von klein auf eingetrichtert werden. Den Heiratsantrag muss ER machen? Pustekuchen. Die Kollegin nach dem Gehalt fragen? Warum eigentlich nicht? Offen über Probleme mit dem wild gewordenen Teenager oder der Sexunlust sprechen? Gewiss doch.Auf humorvolle, ehrliche und persönliche Weise erzählt die Autorin von eigenen Regelbrüchen und regt an, selbst welche zu begehen. Denn: Wer die Regeln ab und zu bricht, geht gelassener und glücklicher durchs Leben. Systematik: Mcl 3 Umfang: 252 S. Standort: Mcl 3 Fried ISBN: 978-3-7645-0760-2
Inhalt: Trost, Hoffnung und schlankere Perspektiven für alle, die täglich aufs Neue mit ihrem "Moppel-Ich" in den Kalorienring steigen ... Systematik: Mcl 3 Umfang: 267 S. Standort: Mcl 3 Fröhl
Inhalt: Ironischer und witziger Ratgeber für Hausfrauen, die Probleme mit Ehe, Haushalt, Kindererziehung, bei Gästen und Hobby haben ... Systematik: Mcl 3 Umfang: 359 S. Standort: Mcl 3 Nöstl
Inhalt: Alle Leser sind im Grunde auf der Suche nach der einen Erkenntnis, die nicht nur ihre intellektuelle Neugier befriedigt, sondern ihnen Anleitung gibt, ihr Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten. Diese eine Erkenntnis - "The Secret", wie Autorin Rhonda Byrne es nennt - war wenigen Auserwählten der Menschheitsgeschichte gegenwärtig. Die Smaragdtafel des Hermes Trismegistos, die Keimzelle aller heute bestehenden esoterischen Systeme, hat es ausgedrückt mit den Worten: "Wie innen, so außen". Große Geister wie Platon, Leonardo da Vinci und Einstein haben um das Geheimnis gewusst; moderne Autoren wie Neale Donald Walsch und Bärbel Mohr haben in jüngster Zeit eine Millionen-Leserschaft damit inspiriert. "The Secret", das als Dokumentarfilm schon weltweit erfolgreich lief, beweist in einer überzeugenden Mischung aus Erklärungen der Autorin und Zitaten bekannter Weisheitslehrer die Wahrheit einiger grundlegender Erkenntnisse: Wir sind selbst Schöpfer unserer Realität. Die Dinge, die uns im Alltag begegnen, haben wir durch die eigene Gedankenenergie angezogen. Die Kraft, die wir "Gott" nennen, war und ist nie wirklich von uns getrennt. Einige Bestsellerautoren schicken ihre Helden auf die spannende Suche nach einem fiktiven Geheimnis. Mit "The Secret" werden Sie selbst zum Sucher und können einen Schatz finden - nicht fiktiv, sondern wirklich. Systematik: Mcl 3 Umfang: 237 S. Standort: Mcl 3 Byrne ISBN: 978-3-442-33790-3
Inhalt: Für alle Söhne und Töchter ist der Tod ihres Vaters und ihrer Mutter mit unerwarteten und sehr starken Gefühlen verbunden, auch wenn das Erleben im Einzelnen sehr unterschiedlich verlief. Mit den Eltern wird die eigene Kindheit endgültig zu Grabe getragen und gleichzeitig in der Erinnerung belebt, mit allem Schönen und Schrecklichen. Noch einmal wird spürbar, wie bedeutungsvoll, wie bestimmend die Beziehungen zu ihnen waren und bleiben. Das Ziel dieses Buches ist es, aufzuzeigen, welche Gefühle, welche Erlebnisse mit dem Tod der Eltern verbunden sein können. Es hilft Trauernden, ihr eigenes Erleben besser zu verstehen, und bereitet diejenigen, deren Eltern krank sind oder im Sterben liegen, auf das vor, was auf sie zukommen kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 195 S. Standort: Mcl 3 Dobri ISBN: 978-3-7831-0986-3
Inhalt: Wie schafft man es, für seine plötzlich hilfsbedürftigen Eltern zu sorgen ohne sich dabei völlig aufzugeben? Dieses Buch unterstützt Betroffene dabei, in dem Konflikt zwischen Sorge, Liebe und Überforderung einen eigenen Weg zu finden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 237 S. Standort: Mcl 3 Lambe ISBN: 978-3-466-34648-6
Positives Denken alles was Sie schon immer wussten, aber sich nicht trauten, in die Tat umzusetzen Midena-Verl., Augsburg [u.a.] (1996)
Standort: Mcl Peiff
Inhalt: Psychotherapeutisches Trainingsprogramm zur begleitenden Ergänzung von Behandlungen mit Erfahrungberichten aus der Praxis der als Psychotherapeutin in London arbeitenden Autorin. Der von "negativem Bewusstsein" gezeichnete, deshalb erfolgsgefährdete Leser wird durch Konfrontation mit "Charaktertypen" ("Gönnern", "Mäusen", "Märtyrern", "Machos", "Hinterhältigen" und "Arbeitswütigen") und mit eigenen Schwächen (Scheu vor Auseinandersetzungen, Sorgen und Schuldgefühlen) durch analytisches Nachdenken zur Selbsterkenntnis veranlasst, durch "Merksätze" und "Skripten" mit formelhaften Vorsätzen zum positiven Denken beeinflusst. Zur "Selbsttherapie" und "Selbsthypnose" sehr empfehlenswert, vor "Aufsteiger- und Senkrechtstarter-Anregungen" wie N. Hill: "Erfolg durch positives Denken" (BA 9/96) und E. Ratelband (BA 2/97). (1)
Aus dem Engl. übers. - Lizenz des Weltbild Verl., Augsburg Systematik: Mcl, , Mbq, , Vet 2 Umfang: 184 S. Standort: Mcl Peiff
Inhalt: Dieses Buch (1. Auflage: BA 6/80, 234) bietet eine übersichtliche, leicht fassliche Darstellung sämtlicher Meditationstechniken, ihrer Anwendung und ihrer Auswirkungen. Die Autorin spricht jeden Interessierten an, der Meditation zur Entspannung seines Körpers und zur Erweiterung seines Bewusstseins ausüben möchte, aber nicht konkret weiss, welches für ihn persönlich die am besten geeignete Technik ist. Das Buch vermittelt sowohl viele praktische Hinweise zu den äusseren Voraussetzungen als auch Untersuchungen über physiologische und psychische Auswirkungen der Meditation. (2)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl, , Vck Umfang: 336 S. Standort: Vck Carri
Inhalt: Mobbing ist ein Phänomen, das nahezu an jedem Arbeitsplatz anzutreffen ist. Die Autoren zeigen rechtliche und außerrechtliche Handlungsmöglichkeiten zur Vorbeugung und Bewältigung von Mobbing. Systematik: Mcm Umfang: 392 S. Standort: Mcm Esser
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 16:40 Uhr. 796 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 262.382 Zugriffe seit Mai 2011
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
