Inhalt: Dieses Buch enthält alles, was man zum Thema "Abnehmen in den Wechseljahren" wissen muss. Wer sich in der Prämenopause, Menopause oder Postmenopause befindet und nicht in der Lage ist abzunehmen, für den ist dieser Ratgeber die erste Wahl. Mit zunehmendem Alter einer Frau kommt es zu erheblichen Veränderungen des Stoffwechsels. Dieses Buch vermittelt alles, was man über den Stoffwechsel in den Wechseljahren wissen muss und wie man die Figur der Jugend wiedererlangen kann.
Glücklicherweise können einfache Änderungen des Lebensstils, die sich vor allem durch Bewegung und Ernährung ergeben, zu einer nachhaltigen und gesunden Entwicklung beitragen. Die mit Abstand wichtigste Waffe im Kampf gegen den Fettzuwachs ist die Ernährung. Das bedeutet, dass die Kalorienzufuhr reduziert werden muss, ohne dass ein hormonelles Ungleichgewicht entsteht. Systematik: Vcl Umfang: 100 S. Standort: Vcl Koch ISBN: 978-1-71790-794-3
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